Fogyás? Fogyókúra? ...Herbalife

A fogyás, fogyókúra sokaknak az éhezést juttatja eszébe. Én olyan programot ajánlok Önnek, mellyel elérheti ideális testsúlyát. A ShapeWorks-öt, a Herbalife személyre szabott testsúlykontroll programját az Ön életstílusa és igényei alapján dolgoztuk ki.

A Herbalife termékek segítenek elérni ideális testsúlyát.

További részletek ...

A rostok szerepe

A rostfogyasztásnak sok előnye van, fogyókúrázók számára is nélkülözhetetlen. A rostok közismerten segítik az étel könnyebb áthaladását a szervezeten.

További részletek...

Az Omega-3 zsírsavakról

Tudományos kutatások ezrei foglalkoznak az omega-3 zsírsavak előnyös tulajdonságaival. A vizsgálatok eredményeként megállapították, hogy a halfogyasztásnak, illetve a nagyobb omega-3 zsírsavbevitelnek szívvédő hatása van.

További részletek ...

A Glikémiás Index

A különböző ételekből a szénhidrátok nem egyformán szívódnak fel. Van, amelyikből gyorsabban, van amelyikből lassabban. A szénhidrát emeli a vércukor szintet. A glikémiás indexet (GI) alkalmazzák a szénhidrátok csoportosítására annak alapján, hogy milyen gyorsan emelik a vércukor szintjét.

További részletek...

Az elhízás mérése, mi az a testtömeg-index, vagy BMI?

Mosolyoghatnánk rajta, nem kell azt mérni, látszik az már akkor is, ha csak ránézünk valakire. Igen, a pocakunk és a testünk beszél helyettünk is.

De ki tekinthető elhízottnak? Ennek mérése többféleképp is történhet.

További részletek...

Egészséges reggeli

Sokan most bizonyára legyintenek:

 „Ugyan, kinek van ideje reggelizni?”

 Pedig nemrég szoros kapcsolatot fedeztek fel a nem megfelelő reggeli (vagy a reggeli elhagyása) és számos egészséggel összefüggő probléma között.

További részletek...

Vitaminok és antioxidánsok

Az antioxidánsok védik a sejteket a szabad-gyökökkel szemben. Az antioxidánsok egy részét a szervezet maga állítja elő, másokat (pl. C-, E-vitamin) a táplálékkal veszi fel.
A négy legfontosabb gyökfogó: az E- és a C-vitamin, valamint az A-vitamin növényekben előforduló előanyaga, a béta-karotin, valamint az antioxidáns enzimek működéséhez is szükséges szelén.

További részletek...

Almás shake

Hozzávalók:

• 1 adag (2 evőkanál) Vanília ízű Formula 1 italpor
• 2,5 dl tej
• 1 alma
• őrölt szegfűszeg
• őrölt fahéj

Az italport keverje a tejbe, A fentieket turmixolja össze és kész a kellemes gyümölcsös ital!